VIISI TAPAA HOITAA VERTA VUOTAVAT IKENET

1. Harjaa kahden minuutin ajan kahdesti päivässä tavallisella tai sähköhammasharjalla, jossa on pieni pää ja pehmeät, pyöreät harjakset. Varo harjaamasta liian kovaa ja käytä pyöreitä tai soikeita liikkeitä kaikkialla suussasi. Hammasharja on suositeltavaa vaihtaa kolmen kuukauden välein.
2. Hampaiden lankaaminen tai hammasväliharjan käyttö voivat auttaa poistamaan ruoanjäänteitä ja plakkibakteereja vaikeasti puhdistettavilta alueilta kuten hammasväleistä. Käytä hammaslankaa kahdesti päivässä, mielellään juuri ennen hampaiden harjausta.
3. Valitse hammastahna, joka on tieteellisesti kehitetty vähentämään plakkibakteerimuodostumia, jotka voivat ärsyttää ikeniä ja johtaa iensairauteen. Esimerkiksi parodontax-hammastahna poistaa fyysisesti plakkibakteerimuodostuman ja on neljä kertaa tehokkaampi* kuin tavallinen hammastahna verta vuotavien ienten pääasiallisen syyn poistajana.
4. Jos näet verta syljessä harjatessasi hampaitasi tai koet muita mahdollisia iensairauden oireita, keskustele asiasta hammaslääkärisi kanssa mahdollisimman pian. Älä odota ongelman ilmaantumista ennen kuin toimit. Säännölliset käynnit hammaslääkärillä voivat auttaa sinua tunnistamaan ja hoitamaan iensairauden oireita ennen kuin ne pahenevat.
5. Vähäravinteinen ruokavalio voi altistaa hampaat ja ikenet ongelmille. Samaten tupakoivien ikenet ovat tavallista alttiimpia tulehduksille. Terveiden elämäntapojen noudattaminen ja terveellinen ruoka auttavat pitämään koko kehosi hyvässä kunnossa ikenet mukaan luettuna.

^{*Ammattilaisen suorittaman hampaiden puhdistuksen jälkeen ja kahdesti päivässä käytettynä.}