Sağlıklı Ağız ve Diş Eti İçin Öneriler

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek birçok sorunu uzak tutarak kendinizi formda hissetmeye yardımcı olabilir ve birçok fayda sağlayabilir. Ancak bedenimizi en iyi durumda tutma konusu düşünüldüğünde bir şey genellikle göz ardı edilebilir - ağız bakımı.

İyi beslenerek, aktif kalarak ve ruh sağlığınızı koruyarak sağlığınıza önem veriyorsanız iyi ağız bakımı da sağlıklı yaşam tarzınızın doğal bir parçası olmalıdır. Sağlıklı diş etini korumak çok fazla çaba gerektirmez ama diş eti sorunlarını görmezden gelmek, yeterli bakımı yapmamak diş eti sorunlarının daha şiddetli ve geri dönülmez sonuçlarına karşı kendinizi daha yüksek risk altına sokmanıza neden olabilir.

Bu nedenle spor yapmak, yürümek, bol bol meyve ve sebze tüketmek ve belki de biraz meditasyon yaparak stresten uzaklaşmanın yanı sıra dişlerinize ve diş etinize iyi bakmayı unutmamalısınız.

Diş etinizin sağlıklı kalmasını nasıl sağlayabilirsiniz?

Ağız bakımınızı yapmak kolaydır ve dişlerinizi ve diş etinizi korumak için en iyi yoldur ve aynı zamanda nefesinizi ferah tutmaya da yardımcı olur. İşte size ağız bakımınız için önerilerimiz:

• Dişlerinizi günde iki kez iki dakika süreyle parodontax diş macunu gibi diş eti bakımında uzman bir diş macunuyla fırçalayın. parodontax diş macunu, diş eti hattı boyunca (dişin diş eti ile birleştiği yer) oluşan plakları uzaklaştırarak koyu kırmızı diş eti görünümünün ana nedenini ortadan kaldırmada klasik diş macunlarından 4 kat daha etkilidir.*
• Dişlerinizin arasındaki ulaşılması zor bölgeleri temizlemek için diş ipi veya interdental fırça kullanın.
• Günlük diş eti bakımı ve ferah bir nefes için ağız çalkalama suyu kullanın.
• Diş hekimleri siz herhangi bir belirti görmeden önce dişleriniz ve diş etinizle ilgili sorunları tespit edebileceği için diş hekimi kontrollerinizi düzenli olarak yaptırın. Diş hekiminiz gerektiğinde diş eti sorunlarıyla nasıl başa çıkacağınızla ilgili tavsiyeler verebilir.
• Sigara içiyorsanız bırakın. Sigara içen kişiler diş eti sorunları konusunda daha fazla risk altındadır çünkü sigara ve tütün mamulü ürünler bağışıklık sisteminizi zayıflatır ve diş eti şişmesinin daha kolay ilerlemesine neden olabilir ve başladıktan sonra bunu iyileştirmesi zordur. Sağlığınızı ve diş etinizi korumak için sigara içmekten nasıl vazgeçeceğiniz konusunda doktorunuzdan tavsiye alınız.

*Profesyonel temizlik ve günde iki kez fırçalama ile diş eti çekilmesinin temel belirtilerinden biri olan koyu kırmızı diş eti görünümünü önlenmeye yardımcı olduğu klinik olarak kanıtlanmıştır.GSKCH Study RH02434